Terveellinen herkkujäätelö!

Kesä alkaa olla pikku hiljaa takana, vaikka sunnuntaina saatiin nauttia hyvinkin aurinkoisesta ja lämpimästä päivästä. Niin kuin yleensä jäätelö kuuluu kesään, mutta erityisesti viime kuukausina yksi suurimpia mielitekojani on ollut erilaiset jäätelöt. Olisin hyvin voinut käydä vaikka joka päivä jäätelökioskilla tai syödä purkillisen taivaallista Fazerin pätkis jäätelöä, joten oli pakko alkaa keksiä erilaisia kevyempiä versioita perinteiselle kermajäätelölle, jotka ovat oikeita kaloripommeja. Kuka ei siis haluaisi syödä jäätelö, joka maistuu taivaalliselta, mutta on silti terveellistä?

Kotitekoisissa jäätelöissä banaani toimii loistavasti pohjana reseptille, antaen juuri sopivasti makeutta, joten lisättyä sokeri ei tarvita. Tämän kesän yksi ehdoton suosikki maku yhdistelmä on ollut banaani-avokado-lime jäätelö. Se on juuri sopivan makeaa, mutta silti ihanan raikas ja terveellinen. Jäätelö valmistuu parhaimmillaan ainoastaan kolmesta ainesosasta, mutta siihen voi halutessaan lisätä valitsemaansa proteiinijauhetta, välillä lisään itse joukkoon hieman banaanin makuista protskujauhetta.

image

Terveellinen herkkujäätelö

2 banaania
1 avokado
2 limen mehu
(proteiinijauhetta)

Pilko banaanit kulhoon ja anna jäätyä pakkasessa vähintään 4 tuntia. Kannattaa ehdottomasti käyttää ruskea pilkullisia banaaneja, saadakseen jäätelöön sopivasti makeutta. Lisää jäiset banaani viipaleet blenderiin yhdessä avokadon ja puristetun lime mehun kanssa. Lisää myös tässä välissä mahdollinen proteiinijauhe. Hurauta sekaisin! Nauti sellaisenaan pehmiksenä tai anna jäätyä vielä parin tunnin ajan pakastimessa, 30 minuutin välein sekoitellen. Kauho palloja ja nauti terveellisestä jäätelöhetkestä!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERAIMG_9291

Laskettu aika ja isyyspakkaus

Laskettu aika sitten oli ja meni eikä vauva ole antanut mitään merkkejä siitä että haluaisi vielä maailmaan. Taitaa olla äitiinsä tullut jo tässä vaiheessa, sillä itse olen lähes poikkeuksetta aina juuri ajallaan tai tyylikkäästi myöhässä sovituista menoista. Olo on tuntunut sille jo pitkään, että olisin valmis vauvan tuloon ja voisin mielelläni lähteä synnyttämään (vaikka ajatuskin koko edessä olevasta koitoksesta jännittää enemmän kuin mikään koskaan aiemmin). Tänään aamulla tosin olin eri mieltä ensimmäistä kertaa. Huonosti nukutun yön jälkeen ja aamulla herätessä kauheaan päänsärkyyn, ensimmäiset sanani olivat ”tänään en millään jaksaisi lähteä synnyttämään.” Toisaalta jos lähtö olisi tullut niin ei siinä paljon vaihtoehtoja olisi ollut, mieluusti kyllä keräisin voimia vielä ainakin ensi yönä tulevaan hetkeen.

Äitiyspakkaus oli jo ajat sitten hypistelty läpi ja ainakin minua oli muistettu monesti raskausaikana lahjoin ja onnitteluin, joten päätin piristää myös tulevaa isää pienellä yllätyksellä – omalla isyyspakkauksella. Mielestäni oli ihana ajatus täyttää laatikko kaikella pienellä kivalla tavaralla ja miksi eivät myös miehet haluaisi tällaista yllätystä puolisoiltaan. Meillä ainakin oltiin hyvin kiitollisia ja yllättyneitä pakkauksen avattua.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Malttamattomana avasin myös postissa itselleni tulleen raskauskeijun paketin, joka sisälsi ruusukultaisen silikonista valmistetun imetyskorun. Korua täytyi tietysti heti päästä käyttämään, joten yhdistin sen piristämään eilistä tummaa asuani. Imetyskoruja voi siis käyttää niin odottavat, imettävät kuin kuka tahansa muukin tuotteeseen ihastunut.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

IMG_9291

Kannattaako lapsen kuvia julkaista somessa?

En varmaankaan ole ainoa, joka on törmännyt paljon keskustelua herättäneeseen ”Äiti älä pane lastasi nettiin!” kirjoitukseen, joka on levinnyt ainakin omien Facebook kaverieni seinillä tämän viikon aikana. Olen keskustellut jo aikaisemmin kyseisestä aiheesta muutamien ystävieni kanssa ja mielipiteitä siitä mikä on oikein tämän asian suhteen tuntuu olevan yhtä monta kuin on keskustelijoita. Ajattelin kirjoittaa oman mielipiteeni, koska aihe on pian myös minulle ajankohtainen tai oikeastaan jos tarkkoja ollaan niin olen jo syyllistynyt tähän kuvien jakamiseen ilman lupaa. Niin meidän pienokaisen kuva tosiaan löytyy jo niin täältä blogista, Facebookista kuin Instagramista… siis ultraäänikuva.

Omassa lapsuudessani ei olla eletty ihan samanlaista aikaa kuin tällä hetkellä. Ajat muuttuvat ja mielestäni meidän on myös muututtava sen mukana. Lapsuudessani valokuvat on teetetty ja niitä on esitelty sukulaisille, ystäville ja tuttaville kyläillessä. Näin muistot säilyvät ikuistettuna, vähän kuin tänä päivänä mutta netissä omilla some kanavillamme. Se minkä kerran jaat nettiin, löytyy siis sieltä ikuisesti, jos joku ei vielä tiennyt…

En ole koskaan ollut omien kuvieni suhteen mitenkään erityisen tarkka, pelkästään googlettamalla löytyy useita jopa iltapäivälehdissä ja eri medioissa esillä olleita bikini ja alusvaate kuvia Miss Suomi -kilpailu ajoiltani. Kuka tahansa voisi kesäisin bongata minut bikinit päällä uimarannalla samanlaisissa pukeissa, joten mitä sitten? Netissä se vain on ja pysyy.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Se että vanhemmat jakavat asiallisia kuvia lapsistaan sosiaalisessa mediassa on mielestäni hyväksyttävää. Niin meinaan itsekin tehdä. En näe mitään pahaa siinä, jos haluan vaikka suoraan synnytyssalista lisätä kuvan pienokaisesta ystävien nähtäväksi Facebook tililleni. En usko söpöjen ja viattomien lapsuuskuvien lisäämisen sosiaaliseen mediaan aiheuttavan lapselle mitään traumoja tulevaisuudessa. Enemmänkin kiinnittäisin huomiota siihen millaisia kuvia sinne lisätä. Harva tuskin haluaa niitä lapsuuden aikaisia kylvetys ja pottakuvia kaikkien nähtäville nettiin.

Me nyt vaan eletään aikaa, jossa sosiaalinen media on hyvin merkittävässä osassa monien elämää. Tämän asian suhteen on helppo lähtä kommentoimaan suuntaan jos toiseen. Lähes samalla tavoin kuin lapsen oikeaoppiseen kasvattamiseen. Kuulen mielelläni kokemuksia ja vinkkejä kasvatuksesta, mutta vanhempina meillä jokaisella on oikeus tehdä itse lopullinen päätös siitä miten kasvatamme omat lapsemme.

Meinaan siis tietyssä rajoin lisätä lapsestamme kuvia someen, siihen asti kunnes hän osaa itse päättää haluaako kuviaan julkaistavaksi nettiin vai ei. Tekeekö se minusta huonon äidin? Mielestäni ei!IMG_9291