Haaveissa bikinivartalo ja kesäkunto – alennuskoodi nettivalmennuksiin

Kuinka moni on miettinyt kuntoilun aloittamista ja terveellisen ruokavalion noudattamista, haaveissa täydellinen bikinivartalo ja kesäkunto? Tärkeintä on, että itse viihtyy omassa vartalossaan eikä kaikkien todellakaan kuulu tavoitella mitään bikini fitness kuntoa. Jos kuitenkin haaveilet muutaman kilon karistamisesta ennen kesää niin nyt on ehdottomasti oikea aika tehdä jotain asian eteen. Kesä lähestyy huimaa vauhtia ja tarkkaan ottaen kesäkuun ensimmäinen päivä koittaa tasan 5 viikon kuluttua.

Kuntoilu ja liikkuminen ei aina tarkoita kuntosalille lähtemistä, vaan liikuntaa voi harrastaa monella eri tavalla. On jopa mahdollista pudottaa painoa pelkästään terveellisen ja monipuolisen ruokavalion ansiosta, sillä se mitä syöt päivittäin on suurin vaikuttava tekijä hyvinvoinnissa ja painon pudotuksessa. Tällä hetkelläkin televisiossa fitnesspäiväkirjoista tutun Janni Hussin suunnitteleman Fit with Bodyweight nettivalmennuksen voi toteuttaa täysin ilman kuntosalia. Ohjelmassa keskitytään kehonpainotreeniin, joka on mahdollista suorittaa vaikka kotona. Fit with Diet nettivalmennus puolestaan toteutuu täysin ilman liikuntaa! Nyt on siis korkea aika unohtaa tekosyyt sekä selitykset ja siirtyä tilaamaan itselleen sopiva nettivalmennus TÄÄLTÄ! Käyttämällä koodia: caritap saat vielä -10% alennuksen kaikista fitnet.fi sivuston nettivalmennuksista. Kaiken lisäksi sivuston valmennukset ovat jo ilman mitään alennuksia super edullisia ja olen aina ollut enemmän kuin tyytyväinen ohjelmien monipuolisuuteen.

ig-promo-blogger-caritap

Aikaisemmin treenasin kuntosalilla Fit for Bikini valmennuksen ohjeilla, joka sisältää Linda Manuellan suunnitteleman treeni- ja ruokaohjelman. Tällä viikolla puolestaan tilaukseen lähti uusin valmennus Booty Bible, joka keskittyy enemmän pakaroiden ja hartialinjan muokkaamiseen. Tosin tällä hetkellä raskauden takia treeni on kevyempää ja voinnin sekä väsymyksen puolesta jäänyt huomattavasti vähäisemmäksi, kuin aikaisemmin. Syksyllä viimeistään tarkoitus olisi palata takaisin samaan rytmiin treenien kanssa. Tänä kesänä meinaan olla hieman erilaisessa kesäkunnossa, johon ei terveellinen ruokavalio tai kova treeni vaikuta. Kasvatellaan siis tällä hetkellä vatsan pyöreyttä ja tavoitellaan tiukkaa keskivartaloa kun on taas sen aika.IMG_9291

Miss Suomi 2016, lupa arvostella?

Taas eletään sitä aikaa vuodesta, kun media täyttyy missi aiheisista otsikoista ja kuvista. Ihmiset väittävät, että Miss Suomi kilpailujen seuraaminen ei kiinnosta, mutta silti tämä aihe on niitä puhutuimpia ja luetuimpien viihde uutisten listalla. Itse olen ainakin innoissani kun lähes koko Facebook täyttyy missi aiheisista uutisista ja kuvista. Nyt on siis taas se aika, kun saa arvostella muiden ulkonäköä, vai kuinka? Voin sanoa, että kukaan negatiivisten haukkujen takana ei kuuluisi tai edes itse rohkenisi samaan tilanteeseen kilpailijoiden kanssa. Ainainen valittaminen ja muiden ihmisten arvostelu ei kerro mistään muusta, kuin arvostelijan omasta huonosta itsetunnosta. Se kertoo enemmän siitä millainen ihminen arvostelija todellisuudessa itse on.

Katsoessani vuoden takaisia kuvia omalta kiertueelta tulee ikimuistoisia kokemuksia mieleen ja erityisesti ikävöin silloista vartaloani, joka tuntui paljon enemmän omalta kuin tämän hetkinen. Tänäkin vuonna keskustelua on herättänyt samat asiat kuin joka vuosi. Tytöt ovat liian laihoja ja alipainoisia. Tässä asiassa on hyvä erottaa kuitenkin treenattu kiinteä kroppa, jonka ylläpitäminen vaatii todellakin muuta kuin tarkkaa kalorien minimiin laskemista.

Mielenkiinnolla odotan ja seuraan tämän vuoden kiertuetta ja kilpailua. Mukana on toinen toistaan kauniimpia ja erilaisia tyttöjä. Tuomaristo on varmasti tehnyt oikean valinnan tämän vuoden finalisteista, mutta aina löytyy ihmisiä jotka kyseenalaistavat päätöksiä missifinalisteista. Kauneus on katsojan silmissä ja jokainen kymmenikköön valittu kilpailija on varmasti kaunis omalla tavallaan niin sisäisesti kuin ulkoisestikin.

Super paljon onnea kaikille upeille tämän vuoden finalisteille. Jännityksellä odotan kenestä kruunataan toukokuussa Miss Suomi 2016.

IMG_0726

IMG_9291

Ensimmäinen askel kohti muutosta

Ette usko kuinka helpottava olo kirjoittaa näin viime postauksen jälkeen. Nyt kun tämä ihana uutinen on kaikkien tiedossa… En mitenkään pysty lupaamaan ettenkö jatkossa tulisi kirjoittamaan siihen liittyvistä asioista, koska yksinkertaisesti olen niin innoissani tästä kaikesta. Pakko myöntää, että on tehnyt jo pitkään mieli iloita tästä asiasta ääneen ja nyt se on vihdoin ajankohtaista.

Monilla netin keskustelupalstoilla varoitellaan, että vauvanvaate ja tarvike hankintoja ei kannata aloittaa liian hyvissä ajoin. Olen valitettavasti usean kerran eksynyt erilaisille keskustelupalstoille etsiessäni tietoa netistä raskauteen liittyen. Ne kun pomppaavat aina etusivulle Googlen kautta tietoa etsiessä. Kenelle siitä nyt luulisi olevan haittaa, jos tavaroita keräilee sitä mukaan kun sopivia tulee vastaan… En malttanut odottaa edes rakenneultraan asti, ennen kuin meillä oli jo ensimmäiset vauvanvaatteet hankittuna. Itseasiassa mieheni tilasi jo alkuvuodesta Yamaha logolla varustetun potkupuvun ja ruokalapun, ennen kuin ehdin itse koko asiaa ajatella.

IMG_0721

Alkuvuodesta lähtien olen lähes joka viikko kotiuttanut suloisia lastenvaatteita meille. Etenkin tällä viikolla heti rakenneultran jälkeen oli pakko tietysti ostaa ja laittaa tilaukseen söpöjä, vaaleanpunaisia tyttöjen juttuja. Ennen taas hankin lähes viikoittain itselleni uusia vaatteita ja nyt on omat hankinnat jääneet vähiin tai toisin sanoen olemattomiin. Muutoksesta puheen ollen, jos meinaan tätä tahtia tehdä vauvalle hankintoja tarvitaan meillä lisää kaappitilaa tai oma vaatehuone kaikelle.. Niinpä ajattelin tehdä tilaa uudelle ja käydä tulevan viikon aikana vaatehuoneen läpi ja sinne tehdään tilaa vain ja ainoastaan pienille ja söpöille asioille.

IMG_0720

IMG_0722

IMG_0719

IMG_0723

Tällaisia söpöjä vaatteita tarttui tänään mukaan Helsingistä. En malta odottaa mitä kaikkea kivaa sitä on vielä postissa tulossa lähi aikoina. 😉

IMG_9291