Taivaallisen hyvät pinaattiletut!

Pinaattiletut – ehdottomasti paras valmisruoka jota kauppojen hyllyiltä löytyy. Nämä maistuvat niin aikuisille kuin lapsille ja menevät joko välipalana marjojen kanssa tai päivän ruokana suolaisella täytteellä.

Meillä jääkaapissa löytyy ns. hätävarana aina pinaattilettu paketti, jos edessä olisi päivä jolloin en ehdi valmistaa ruokaa. Tästä lähtien ajattelin pitää mielummin baby pinaatti pussia kaapissa odottamassa, sillä tällä älyttömän helpolla reseptillä kotitekoiset pinaattiletut valmistuvat hetkessä. On huomattavasti mukavampaa ja terveellisempää syödä itse alusta loppuun valmistettua ruokaa kuin kaupan einesruokia. Tässä siis ehdottomasti kokeilemisen arvoinen pinaattilettu resepti joka maistui meidän koko perheelle – kieltämättä nämä olivat ihan törkeän hyviä!

pinaattiletut

Pinaattiletut

2 kananmunaa
5 dl maitoa
3 dl vehnäjauhoa
1 rkl Flora Culinesse kasviöljyvalmiste
1 pss (80 g) tuoretta baby pinaattia
1 tl Suolaa

Sekoita kananmunat ja maito keskenään. Lisää vehnäjauho ja kasviöljyvalmiste. Huuhtele tuoreet pinaatit ja hienonna pieneksi. Lisää hienonnettu pinaatti ja suola taikinaan. Vatkaa lopuksi huolella taikina tasaiseksi. Paista ohuita lettuja öljy tilkassa kuumalla pannulla (käytin paistossa myös Flora Culinessea) muutaman minuutin ajan, kunnes pinaattiletut ovat saaneet kauniin ruskean värin pintaan ja ovat hieman rapeita reunoilta. Tarjoa tuoreiden marjojen kanssa ja nauti taivaallisen hyvistä pinaattiletuista. 

Vinkki: Maidottomat pinaattiletut valmistuvat korvaamalla tavallisen maidon vedellä tai kauramaidolla. Jättämällä suolan pois taikinasta letut sopivat myös perheen pienimmille taaperoille.

pinaattiletut

Kertokaa mitä haluaisitte lukea täällä blogissa, sillä otan postaustoiveita vastaan enemmän kuin mielelläni teiltä ihanilta lukijoilta!

Lue myös ↓

Suojaa iho auringolta – fysikaalinen aurinkosuoja

Onko yhden lapsen haluaminen itsekästä?

Kuinka raskaus on vaikuttanut ruokavalioon?

Painonnousu raskausaikana?

Seuraa ♥

Instagram @caritapesonen | Facebook

 

Ensimmäiset vauvatarvikkeet – ARVONTA + alekoodi

Toukokuu ja ollaan saatu nauttia ennätys lämpimistä päivistä täällä Suomessa. Fiilis on monellakin osalla korkealla, mutta helteet ovat ottaneet osansa ja huomaan jo tässä vaiheessa raskautta olevani paljon hitaampi liikkumaan. Hengästyn huomattavasti nopeammin kuin aiemmin, mutta se on täysin normaalia ja kuuluu tähän vaiheeseen. Kerroin raskaudesta täällä blogissa paljon aiemmin kuin edellisellä kerralla, mutta muutamissa asioissa olen paljon maltillisempi kuin Kristellaa odottaessa. Raskaus on jo yli puolessa välissä ja me eletään jänniä aikoja, sillä rakenneultra on vielä edessä. Ensi viikolla toivottavasti selviää, että kaikki on varmasti niin kuin pitääkin ja lapsi kasvaa sekä kehittyy normaalisti.

Vielä tämän viikon alussa en ollut tehnyt yhtä ainuttakaan hankintaa uudelle tulokkaalle (toisin kuin Kristellan kanssa olin alkanut täyttämään kotia vauvatarvikkeilla ja vaatteilla heti alusta alkaen). Meille koitiutui vasta tällä viikolla ensimmäiset uudet tarvikkeet vauvalle. Ihana mintun sävyinen tuttinauha, 100% luonnonkumitutti ja pehmeät puuvillaiset harsot – joita ei koskaan voi olla liikaa vauvaperheessä. Tästä on hyvä aloittaa hankkimaan kaikkea tarpeellista vauvalle.

Kannattaa kurkata instagramin @caritapesonen puolelle, sillä siellä on meneillään arvonta, jossa palkintona Raskauskeijun valikoimista valitsemasi tuttinauha itselle sekä ystävälle lahjaksi. Lisäksi koodilla caritapes saat -10% alennusta kaikista tuotteista Raskauskeijun valikoimasta. Koodi on voimassa huomiseen 18.5 asti, joten nyt kannattaa suunnata ostoksille kipinkapin.

Edellinen kirjoitus → Suojaa iho auringolta – fysikaalinen aurinkosuoja

Lue myös ↓

Vauvahankinnat (osa 1) vauvantarvike viidakossa

Vauvahankinnat (osa 2) tärkeimmät hankinnat

Vauvahankinnat (osa 3) tarpeelliset vai tarpeettomat?

Seuraa ♥

Instagram @caritapesonen | Facebook

 

Suojaa iho auringolta – fysikaalinen aurinkosuoja

Ulkoilua tulisi välttää kuumimpina tunteita pienen lapsen kanssa, mutta me ei kyllä viihdytä Kristellan kanssa sisällä jos ulkona on näin ihanan lämmintä ja aurinkoista kuin viime päivinä. Tosiaan heti aamulla herätessä me vain syömme aamiaisen sisällä pöydän ääressä ja suuntaamme heti ulos leikkimään. Päiväunet Kristella käy nukkumassa sisällä, mutta taas heti herättyä olemme ulkona pyöräilemässä tai leikkimässä. Lapsen iho tulisi suojata kesäisin auringolta hyvin ja aina pelkät vaatteet eivät riitä suojaamaan riittävästi – turvallinen vaihtoehto on fysikaalinen aurinkosuoja.

Muistan viime kesänä kun astelin apteekkiin ostamaan Kristellalle aurinkorasvaa Kreikan matkaa varten. Vaikka uv-vaatteet oli hankittu matkalle niin on silti hetkiä jolloin lapsi pakostakin altistaa jonkin ruuminosan auringolle. Vuoden ikäiselle lapselle ei kuulemma olisi suositeltavaa käyttää minkäänlaista aurinkorasvaa vaan suojata ainoastaan vaatteilla. No meidän lapsi on heti hiestä märkänä, jos ulkoillaan pitkissä vaatteissa helteillä, joten kaikesta huolimatta ostin ns. fysikaalisen aurinkosuojan, jotta voin takuuvarmasti estää lapsen ihon auringossa palamiselta.

Fysikaalinen aurinkosuoja

Fysikaalinen aurinkosuoja

Fysikaalinen aurinkosuoja on turvallisin vaihtoehto aurinkovoiteista. Se muodostaa iholle pinnan joka heijastaa auringon säteet pois ihosta. Suojan toiminta perustuu titaani- ja sinkkioksidiin jotka ovat turvallisia ja myrkyttömiä luonnollisia aineita. Toisin kuin kemiallinen aurinkosuoja, joka muuttaa vaaralliset auringon säteet iholla turvalliseksi lämmöksi ja saattavat sisältää ihoon imeytyviä haitallisia kemikaaleja. Ennen Kristellan syntymää en edes ollut ajatellut kuinka suuria eroja aurinkovoiteissa löytyy. Erityisesti myös raskausaikana iho tulisi suojata hyvin auringon palamiselta. Raskausaikana helposti tulee kiinnitetty huomiota kiellettyihin ruoka-aineisiin, mutta kosmetiikan kanssa ei olla läheskään niin tarkkoja. Moni varmasti on miettinyt onko hiusten värjääminen tai ripsienpidennykset turvallisia raskausaikana, mutta entä aurinkovoiteiden käyttö?

Olen aina rakastanut nauttia auringosta ja ihaillut kesällä kauniisti ruskettunutta ihoa joka näyttää heti paremmalta ja terveemmältä kuin kalpea iho. Kuitenkin auringossa oleilulla on riskinsä ja se myös vanhentaa ihoa. Auringossa palaminen on merkittävä riskitekijä ihosyövälle, joten oikeanlainen suojautuminen auringolta on tärkeää. Meillä on nyt kahdella etelän matkalla ollut käytössä Kristellalla apteekista ostettu fysikaalinen aurinkosuoja – joka loppujen lopuksi osoittautui fysikaalisen sekä kemiallisen suojan aurinkovoiteeksi. Ei tullut aiemmin mieleenkään epäillä apteekin myyjää, joka vakuutti  suojan olevan vain fysikaalinen. Lapsille suositeltu fysikaalinen aurinkosuoja on myös samalla tavalla turvallinen vaihtoehto aikuisille.

Meillä käyttöön tälle kesälle valikoitui Biosolis aurinkosuojasuihke, jonka bongasin Sokokselta. Biosolis on täysin luonnollinen aurinkosuoja, joka on turvallinen niin ihmisille kuin ympäristölle. Se ei kuormita luontoa vaan on kaiken lisäksi Eco sertifioitu fysikaalinen aurinkosuoja. Tuotteen ainesosista 100% on peräisin luonnosta. Mineraaliaurinkosuoja sopii koko perheelle ja levittyy helposti sekä tasaisesti antaen parhaan mahdollisen suojan auringon haitallisilta säteiltä. Aurinkosuoja imeytyi hyvin ihoon eikä tahrannut vaatteita. Suositukset tälle tuotteelle ehdottomasti ja ainakin miedän perheessä luotetaan tästä eteenpäin luonnillisempaan tapaan suojautua auringon haitallisilta säteiltä.

Fysikaalinen aurinkosuoja

Onko teillä vinkata muita kokemuksia hyväksi todetuista aurinkovoiteista?

Olitko aiemmin tietoinen kuinka suuria eroja aurinkosuojissa on?

Lue myös ↓

Onko yhden lapsen haluaminen itsekästä?

Hybridiväri joka mullistaa hiusten värjäämisen

Kuinka raskaus on vaikuttanut ruokavalioon?

Painonnousu raskausaikana

Seuraa ♥

Instagram @caritapesonen | Facebook